پنجمین همایش پیاده‌روی جامعه ورزشی دانشگاه به مناسبت هفته سلامت با شعار "سرآغازی سلامت، آینده‌ای سرآمد" یکشنبه هفتم اردیبهشت‌ماه ۱۴۰۴ در محوطه دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران برگزار شد. این رویداد ورزشی با حضور دکتر سید رضا رئیس‌کرمی، رئیس دانشگاه، دکتر محمدحسین پورغریب، معاون فرهنگی و دانشجویی، کارکنان، اعضای هیئت علمی و دانشجویان دانشگاه همراه بود.

همایش پیاده‌روی دانشگاه علوم پزشکی تهران با شعار "سرآغازی سلامت، آینده‌ای سرآمد" با حضور پرشور دانشگاهیان برگزار شد. دکتر پورغریب، معاون فرهنگی و دانشجویی، با تأکید بر نقش ورزش در ساختن جامعه‌ای سالم، از پویش "راه برو، سالم بمون، جایزه بگیر" به عنوان اقدامی مؤثر برای ترویج تحرک بدنی نام برد و خاطرنشان کرد: برنامه‌های نمادین ارزشمندند، اما آنچه تغییر ایجاد می‌کند، عادت روزمره به ورزش است.

به همت واحد آموزش سلامت دفتر پرستاری مجتمع بیمارستانی امام خمینی (ره)، کلاس آموزشی و چکاپ قند خون برای مراجعین به درمانگاه برگزار شد.

در آخرین روز از هفته سلامت، دکتر سید رضا رئیس کرمی، رئیس دانشگاه علوم پزشکی تهران با همراهی دکتر محمدحسین پورغریب، معاون فرهنگی و دانشجویی از ایستگاه سلامت مرکز بهداشت و درمان دانشجویان واقع در دانشکده پزشکی بازدید کرد.

در پنجمین روز از هفته سلامت که با شعار «ورزش همگانی، سلامت همگانی» دکتر توحید سیف‌برقی، مشاور رئیس و مدیر تربیت‌بدنی مجتمع بیمارستانی امام خمینی (ره)، ضمن تبریک این هفته، بر نقش کلیدی ورزش در ارتقای سلامت جسمی و روانی جامعه تأکید کرد.

در آستانه هفته سلامت و با تأکید بر شعار «سرآغازی سلامت، آینده‌ای سرآمد»، دکتر بهناز تازش، استادیار پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی تهران، با نگاهی علمی به نقش فعالیت بدنی در سلامت روان، بر اهمیت ورزش منظم به‌عنوان ابزاری مؤثر در پیشگیری و بهبود مشکلات روانی تأکید کرد. وی در سخنانی اظهار داشت: همه ما می‌دانیم ورزش چگونه در کنترل بیماری‌هایی نظیر دیابت، فشار خون، بیماری‌های قلبی و برخی سرطان‌ها مؤثر است؛ اما آنچه کمتر شنیده شده، تأثیر عمیق ورزش بر بهبود خلق‌وخو، کاهش اضطراب، بهبود خواب و تقویت حافظه است. دکتر تازش با اشاره به یافته‌های علمی اخیر افزود: فعالیت فیزیکی منظم باعث افزایش ترشح هورمون‌هایی چون اندورفین می‌شود که در بهبود حال روانی نقش کلیدی دارند. وی توصیه کرد: ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط در هفته – معادل سه تا پنج جلسه – برای بهبود سلامت روان کافی است. اگر در حین ورزش بتوانید یک جمله را با کمی مکث ادا کنید، این همان شدت متوسط مطلوب است.

در آستانه هفته سلامت، دکتر زینت آشناگر، استادیار گروه فیزیوتراپی دانشکده توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی تهران، بر اهمیت مراقبت از سلامت اسکلتی عضلانی مادران تأکید کرد و گفت: چه مادران خانه‌دار و چه مادران شاغل، به‌دلیل مسئولیت‌های چندجانبه‌ای که بر عهده دارند، در معرض اختلالات شدید اسکلتی عضلانی قرار می‌گیرند. این موضوع اهمیت بالایی دارد چرا که نه تنها سلامت خود مادران، بلکه کیفیت زندگی خانواده و اطرافیان آن‌ها نیز تحت تأثیر قرار می‌گیرد. وی ادامه داد: متأسفانه بسیاری از اختلالات اسکلتی عضلانی که در مراحل اولیه به سادگی با روش‌هایی چون فیزیوتراپی قابل درمان هستند، نادیده گرفته می‌شوند و در نهایت به مشکلات مزمن، نیاز به جراحی یا تزریق‌های درمانی می‌انجامند. دکتر آشناگر تأکید کرد: تمرینات فیزیکی، حرکات اصلاحی و درمان‌های فیزیوتراپی نه تنها زمان زیادی از فرد نمی‌گیرند، بلکه با پیشگیری از مزمن شدن آسیب‌ها، در حقیقت به صرفه‌جویی در زمان و هزینه منجر می‌شوند.

دکتر منصوره تقاء، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران و استاد بیماری های مغز و اعصاب در این گفت و گو به توضیح مبحث سردرد در دروان بارداری و شیردهی پرداخت. بیشترین سردردهای که وجود دارد سردردهای میگرنی و یا تنشی هستند که به طور مشخص در بانوان نسبت به آقایان شایع تر است. اگر فردی بارداری موفقی داشته باشد سردرد تنشی کمتر اتفاق خواهد افتاد اما سردردهای میگرنی چون خیلی وابسته به هورمون هستند موضوع کمی متفاوت است. به طور معمول کسانی که قبل از بارداری سردردهای میگرنی مکرر دارند ممکن است 3 ماهه اول بارداری کماکان سردردهای زیادی داشته باشند ولی در درصد قابل ملاحظه ای از خانم ها مشاهده شده در 3 ماهه دوم و سوم سردردهای میگرنی کاهش پیدا می کند.

در راستای گرامیداشت هفته سلامت و ارتقای سواد سلامت بانوان، به ویژه مادران، واحد آموزش سلامت بیمارستان فارابی اقدام به برگزاری یک دوره آموزشی در سرای محله آگاهی منطقه 11 تهران کرد.

دکتر افسر دستجانی فراهانی، جراح و متخصص چشم بیمارستان فارابی و عضو کمیته کشوری رتینوپاتی نوزادان نارس به مناسبت هفته سلامت و با اشاره به اهمیت سلامت چشم نوزادان و کودکان گفت: با توجه به اینکه کودکان نمی توانند مشکلات چشم خود را بیان کنند، ما و خانواده ها باید به دنبال غربالگری در نوزادان و کودکان باشیم.وی در ادامه با بیان اینکه غربالگری رتینوپاتی نوزادان نارس چهار هفته پس از تولد آغاز می شود افزود: بسیار مهم است که معاینات چشم نوزادان به موقع انجام شود و این معاینات تا زمانی که مشخص شود شبکیه چشم نوزاد کامل شده ادامه پیدا می کند.